Для чего нужна подушка для беременных. Идеальный сон: инструкция по выбору и использованию подушки для беременных. Как выбрать подушку для беременных

Многие споры относительно беременности берут свое начало в неосведомленности спорящих людей. Вместо того, чтобы с пеной у рта пытаться отстоять свою правоту, может быть полезным просто получить больше информации.

Аналогичным образом ситуация складывается и с таким простым предметом, как подушка. Можно встретить как утверждения, что она вовсе не нужна («Рожали же как-то далекие предки без этого»), так и выводы об обязательности приобретения. Стоит разобраться в вопросе подробнее.

На чем мы спим?

На первый взгляд, подушка для беременных может вызывать недоумение: как эта непонятной формы загогулина может претендовать на звание самого полезного предмета комнаты будущей мамы? Однако после начала сравнения классических образцов и современных разработок удивление постепенно уступает место пониманию.

Форма подушки для беременных может быть самой разной. Встречаются прямые модели (их еще называют «бананами»), загнутые в форме буквы Г, сложенные как С или латинская U.

Ключевым вопросом является даже не «На чем мы спим?», но «Чем мы спим?». Ведь обычная подушка дает опору только лишь для головы. Конечно, и это немало, поскольку помогает позвоночнику избегать лишних перегибов, негативно на него влияющих. А вот подушка для беременных позволяет положить на нее даже живот с находящимся в нем плодом.

Если нет возможности использовать специальную подушку, то нужно использовать хотя бы обычную. Она может быть небольшой, однако она все равно нужна.

Ключевые преимущества

Зачем нужна подушка для беременных, если для тех же целей можно использовать одеяло, покрывало или полотенце? Ответ прост. Специальный дизайн и качественный наполнитель обеспечивают наиболее комфортное положение малыша. Даже ночью, во время сна, будущая мама будет защищена от случайного переворачивания на живот, которое может навредить ребенку.

Также при этом разгружаются мышцы спины и живота, снимается часть нагрузки с позвоночника. Все это помогает телу беременной женщины расслабиться и качественно отдохнуть. Причем необязательно даже ложиться спать: некоторые модели подушек допускают использование в сидячем положении.

Так что вопрос «Зачем подушка для беременных нужна?» имеет очевидный ответ: для здоровья малыша и самой мамы. Медицинские специалисты давно отметили, что хорошее настроение способствует рождению здорового ребенка.

Долгие споры, очевидно, никак не помогут будущей маме вынашивать младенца. А приобретение правильно подобранной подушки, напротив, внесет важный вклад в здоровье малыша.

Содержимое статьи

Для женщины, ожидающей ребенка, комфортный сон не менее важен, чем прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Но вызывая серьезные изменения в организме будущей мамы, беременность часто сопровождается различными неприятными ощущениями, которые могут помешать полноценному ночному отдыху. Поэтому, будучи в положении, крайне важно знать, как пользоваться подушкой для беременных, и с какими подводными камнями можно столкнуться при ее покупке.

Зачем будущим мамам особая подушка

Причины, по которым у беременных нарушается сон, можно разделить на две группы. Первая - это психологические факторы, связанные с началом нового, незнакомого и волнующего этапа в жизни, страхом предстоящих перемен и нестабильным душевным состоянием. Вторая включает в себя физиологические причины, которые становятся все более значимыми по мере роста плода и увеличения нагрузки на организм. Речь идет о:

• проблемах с пищеварением;
• вздутии живота;
• затрудненном дыхании;
• болях в ногах, спине и нижней части живота;
• давлении на мочевой пузырь со стороны матки;
• судорогах.

Кроме этого, все сложнее становится находить удобную позу для отдыха - спать на спине нежелательно из-за чрезмерного давления увеличившейся в размерах матки на внутренние органы, что может приводить к нарушению кровообращения, а лежать на животе не только довольно трудно, но и весьма опасно для будущего ребенка. Нередко причиной бессонницы могут быть и движения плода, особенно если мама лежит в неудобной позе, перекрывая ему доступ кислорода.

Подушку можно использовать разными способами

Можно ли помочь себе в подобной ситуации? Ответ однозначен - конечно, можно, если использовать подушку для беременных, способную решить сразу несколько проблем, связанных со сном и отдыхом будущей мамы. С помощью правильно подобранной подушки можно:

• найти максимально удобную позу для сна, чтения, просмотра телевизора и даже принятия пищи;
• уменьшить нагрузку на женский организм, особенно начиная со II триместра беременности, сняв боль и дискомфорт в ногах, пояснице и шее;
• равномерно распределить давление на позвоночник;
• нормализовать кровообращение и предотвратить появление отеков.

Сон станет настоящей роскошью для будущей мамы после рождения малыша. В период вынашивания женщина еще может насладиться спокойным отдыхом и новыми ощущениями. Но растущий животик и активные толчки ребенка, нередко становятся поводом бессонницы. Производители товаров для беременных предлагают решить все неудобства и возникающий дискомфорт с помощью специальной подушки. Это простое приспособление легко сшить и самостоятельно, подобрав подходящий материал.

Сегодня можно выбрать изделие из множества моделей. Среди такого разнообразия, женщина попросту теряется. Различные формы, наполнители, функции значительно затрудняют покупку. Главное приобрести аксессуар, позволяющий чувствовать себя удобно, как во время сна, так и во время отдыха. Пригодиться подушка и позже, при грудном вскармливании ребенка.

Функции подушки для беременных

Многих женщин интересует, а нужна ли подушка для беременных, и можно ли без нее обойтись. Это не обязательное приспособление, оно не назначается врачами для коррекции различных патологий. Основная задача – облегчить процесс вынашивания, сделать более комфортной и приятной беременность.

Поможет подушка:

• правильно распределять увеличившуюся нагрузку на позвоночный столб;
• обеспечит полноценный ночной сон, качественный отдых днем;
• после рождения позволит создать комфортные условия для кормления и совместного пребывания с ребенком.

Какие критерии имеют значение

Подушка для беременных, это не очередной бесполезный аксессуар, который через несколько дней пользования отправится на антресоли. Вынашивание для многих становиться серьезным физическим и эмоциональным испытанием. Будущую маму мучают сомнения, а все ли в порядке с малышом, нормально ли проходят все процессы.

Огромное значение имеет гормональный фон, действующие изменения делают женщину очень чувствительной и ранимой. И неудивительно, что на фоне эмоциональной нестабильности добавляются проблемы со сном. Также играют роль и физиологические процессы, растущий животик и давление, оказываемое на внутренние органы, попросту не дают женщине принять удобное для отдыха положение.

Какая лучше подушка для беременных, критерии выбора:

• мягкий аксессуар не несет угрозы для здоровья женщины, важно обращать внимание и на материал чехла, зачастую производители используют бязь или хлопок, первые отличаются долговечностью и более привлекательным внешним видом, хлопок тоньше, но имеет 100% натуральную основу, в составе бязи может быть незначительное количество синтетики, но и те и другие ткани пропускают воздух, обладают свойствами гигроскопичности, являются гипоаллергенными;
• комфорт основная функция, которую и должно обеспечить подобное устройство, конечно же, лучшей считается ортопедическая подушка, она подстраивается под положение тела, достаточно мягкая, принимает и поддерживает позу будущей мамы и ее округлившегося животик;
• многофункциональные универсальные модели пригодятся и после родов, такой подушкой для беременных можно пользоваться и для кормления, совместного сна с малышом, также она станет надежной защитой крохи, форма валика не даст ему скатиться во время сна или бодрствования;
• размер аксессуары нужно выбирать, отталкиваясь от роста женщины, средние размеры 160-170 см, метровые используются преимущественно после рождения ребенка в период лактации, для высоких мам существуют модели 250 -300 см, стоит помнить, что огромные подушки также должны разместиться на спальном месте, занимая всего лишь половину, а не всю площадь.

Форма подушки

Множество моделей позволяет подобрать для каждой беременной свою любимую комфортную подушку. При создании всех без исключения форм, учитываются анатомические и физиологические особенности женщины в положении. Ширина стандартная – около 35 см, длину можно выбирать самостоятельно, отталкиваясь от роста и функционального назначения устройства. Существуют несколько форм, напоминающие следующие буквы – I, Г, G, C, U.

Особенности форм подушек:

• U – позволяет создать ощущение безопасности, тело располагается как в коконе, нет необходимости перекручивать или изменять, если во время сна захочется сменить положение, после родов ее можно трансформировать в удобное гнездышко, в нем малыш будет чувствовать себя комфортно во время кормления, а также сна, неудобна она только при использовании на маленьких кроватях, и она ограничивает объятия с супругом;
• в форме рогалика имеет универсальные функции и более скромные размеры, в сравнении с предыдущей моделью, также снимает напряжение с позвоночника, позволяет удобно устроиться на время сна или кормления;
• G – более усовершенствованная форма рогалика с дополнительным хвостиком, округлость линий помогает снять усталость и напряжение, можно использовать и просто для дневного отдыха, стоит подбирать индивидуально, некоторым женщинам весьма удобен дополнительны виток, для снятия напряжения со стоп, но многим и мешает подобное дополнение;
• С или банан – изгиб только с одно стороны у некоторых вызывает дискомфорт во время сна, чтобы поменять позу и перевернутся на другую сторону, нужно вначале передвинуть подушку, а после уже самой принимать удобную позу, основные преимущества ее заключаются в возможности брать с собой в путешествия из-за небольших компактных размеров;
• бумеранг – обладает как преимуществами, так и недостатками, выбирать такую форму стоит в поездки и путешествия, модель позволяет компактно размешаться в багаже, но для домашнего использования не всех устраивает поддержка лишь с одной стороны, нужно будет выбирать — снизить давление на внутренние органы или на позвоночник;
• Г также обладает небольшим размером, а хвостик можно подкладывать или под голову, или под ноги, многие считают такой компромисс серьезным недостатком, так же как и возможность поддержки только с одной стороны, но для средних и маленьких кроватей, модель станет удобной и практичной;
• I – представляет собой длинный валик, ложится под спину или под ноги, более подходящий вариант создать защиту для уже родившегося ребенка во время совместного сна с мамой.

Не нужно приобретать несколько моделей на всякий случай, достаточно одной универсальной подушки, которая послужит годы, сначала маме, а после подрастающему малышу.

Наполнители

Беременные женщины особенно трепетно относятся к своему здоровью, выбирая только качественные изделия. Если при выборе материала подушки важна его натуральность, то для наполнителя имеют значение иные критерии.

Многие приверженцы природных ресурсов считают лучшими – шерсть, пух, перо, гречишную лузгу. Нередко они могут вызывать аллергию, стать источником для размножения клещей, поэтому такие изделия — не лучшие варианты.

Наиболее предпочтительным считается холлофайбер. Также качественными и безопасными считаются подушки из искусственного лебяжьего пуха, пенополистирольные шарики. А, вот комфорель лучше не покупать, она быстро скатывается и теряет свои свойства.

Холлофайбер является классическим материалом, обладающим рядом преимуществ. Они не впитывают влагу, пот, позволяют свободно циркулировать воздуху, не вызывают аллергии. Изделия из лебяжьего пуха обладают преимуществами холлофайбера, основным отличием является легкость и невесомость таких аксессуаров.

При выборе наполнителя с шариками, стоит помнить, что стирается только чехол, а не сама подушка. Подходит для расслабления, а также восстановления нервной системы, так как обладают антистрессовым эффектом.

Популярные производители

Различные модели можно не только приобрести, но и сделать своими руками. Готовые выкройки легко найти на форумах кройки и шитья. Состоит из 2 одинаковых частей в зависимости от выбранной формы. Края сшиваются по изнаночной стороне, после готовый чехол выворачивается, набивается наполнителем, оставшееся отверстие зашивается вручную. По такому же принципу шьется и наволочка для подушки. Ткани, наполнители и фурнитуру в свободном доступе легко приобрести в текстильном магазине.

Для того чтобы сшить понравившуюся подушку, не обязательно обладать навыками швеи, модели достаточно простые, сделать для себя сможет каждая.

Если же хочется получить уже готовое изделие, стоит обратить на производителей таких аксессуаров для беременных:

• подушка для беременных theraline представляет собой универсальный валик в виде подковы, легко укладывающийся в нужное положение, наполнителем являются шарики диаметром 1 мм, ширина – 40 см, а длину можно выбрать 140 или 190 см;
• farla подушка для беременных от отечественного производителя, имеют широкий выбор моделей, банан, подкова, С, G, также каждая может подобрать подходящие размеры, используются только качественные наполнители — пенополистирол, холлофайбер, комфорель;
• Mothercare обладает свойствами трансформера, легко принимает нужную форму, подстраиваясь под положение тела, после беременности пригодиться для кормления и создания комфортного сна младенцу, для наполнителя выбран полиэстр, известный своими гипоаллергенными свойствами;
• биоподушка – выполнена в форме подковы, ширина – 60 см, длина 150 см по внешнему краю, наполнитель экофайбер, а ткань – микрофибра, имеют сертификаты качества и гарантируют комфортное самочувствие будущей маме, компактный размер позволяет размещать даже на небольшой кровати, обеспечивается равномерная поддержка спины и живота.

Подушка для беременных – отличный способ снять напряжение в конце дня, обрести полноценный отдых. Универсальные модели пригодятся как в период вынашивания, так и после родов, создавая комфортные условия маме и малышу.

И КОРМЯЩИХ МАМ - это уникальное изобретение нашего времени, простое и удивительно удобное и многофункциональное по своим свойствам!

ПОДУШКА:

* Незаменима НА ВСЕХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ во время сна и отдыха, помогает занять удобную позу будущей мамы, при которой все механизмы кровообращения функционируют правильно. Это помогает предотвратить отечность, боли в спине, тонус живота, судороги в ногах. Малыш получает кислород и все необходимые питательные вещества, когда ничто не препятствует правильному кровотоку во время отдыха и сна будущей мамы.

* Служит просто приятной ПОДУШКОЙ-ОБНИМАШКОЙ, помогая успокоиться и отдохнуть будущей маме в ее нелегком но счастливом интересном положении.

* ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ освобождает руки мамы, облегчает нагрузку на мышцы спины и рук. Вам не приходится наклоняться к ребенку при кормлении грудью, подушка заменяет от 5-ти валиков и подушек, необходимых для создания комфортного кормления и общения между мамой и малышом. Не затекает спина и шея, не болят руки при долгих кормлениях грудью.

* Позволяет менять грудь и чередовать прикладывание ребенка под разными углами к груди, в том числе трудно доступные при обычной поддержке малыша руками. Чередование прикладываний позволяет лучше опорожнять разные доли груди и таким образом уменьшается вероятность лактостазов.

* Незаменима при кормлении грудью БЛИЗНЕЦОВ, освобождая руки мамы для одновременного кормления обоих малышей.

* СЛУЖИТ РЕБЕНКУ уютным гнездышком для сна и создает безопасное пространство, ограждая от спящих рядом членов семьи, служит ограждением от твердых краев кроватки или родительского дивана.

* Поможет малышу научиться самостоятельно держать головку, лежа на животе, а в последствии послужит опорой при попытках сидеть и создаст идеальные условия для игр детей.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:
Новорожденный малыш прикладывается к груди от 12 до 20 раз в сутки. Среднее время у груди - по 15-30 минут за одно прикладывание. Нехитрая арифметика подскажет нам, что в течении дня, у мамы может уйти около 4 часов в день. Естественно, какое-то количество времени из этих 4 часов хотелось бы провести с пользой не только для малыша, но и для самой мамы. Для того, чтобы освободить руки от придерживания малыша во время прикладывания к груди, и существует подушка для кормления
А если вы освободили руки, то вы сможете: читать вязать , вышивать , рисовать играть со старшим ребенком , проверять почту за компьютером , пить чай… и делать еще массу полезных дел, которые не требуют от вас перемещения, но зато требуют хотя бы 1 руки для осуществления процесса. Особенно актуально тем мамам, у которых ребенок кушает помногу и неторопливо.